Ngoài việc mua các sản phẩm bột ngũ cốc có sẵn ngoài thị trường, mẹ bầu có thể tự làm ngũ cốc đơn giản tại nhà để bổ sung dưỡng chất tốt hơn cho mẹ và thai nhi. Nhược điểm của việc tự làm ngũ cốc tại nhà là rất mất công sức và khó khăn để mua cho đủ các loại hạt ngũ cốc mà mẹ muốn, ngược lại, mẹ có thể tự chủ động lựa chọn rất nhiều loại hạt ngũ cốc khác nhau để tự làm bột uống tại nhà. Ngũ cốc 20 loại hạt dành cho bà bầu là sản phẩm dinh dưỡng không thể thiếu cho các chị em trong giai đoạn mang thai.
-
Bột ngũ cốc dinh dưỡng là gì?
Bột ngũ cốc là sản phẩm chế biến từ các loại hạt tự nhiên, giàu hàm lượng dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe người dùng. Thành phần dinh dưỡng tự nhiên trong các loại hạt giúp bổ sung dưỡng chất tối ưu cho người sử dụng. Đáp ứng nhu cầu về bồi bổ sức khỏe của những đối tượng sử dụng đặc biệt như trẻ em, bà bầu, người lớn tuổi. Ngoài việc có chứa hàm lượng dưỡng chất cao, bột ngũ cốc dinh dưỡng còn dễ hấp thu và có tác dụng cải thiện và thúc đẩy hệ tiêu hóa, tăng cường và nâng cao sức đề kháng của người dùng.
Bột ngũ cốc dinh dưỡng là gì?
Tùy vào mỗi thương hiệu sản xuất, các nhà sản xuất sẽ tuyển chọn nguyên liệu là các loại hạt ngũ cốc khác nhau để Mỗi loại hạt có hương vị và hàm lượng dưỡng chất có đôi chút khác nhau. Nên tùy theo nhu cầu của mỗi đối tượng sử dụng, bạn có thể đọc tham khảo và lựa chọn những loại sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng phù hợp nhất với mình.
Thành phần dinh dưỡng của một số loại hạt ngũ cốc phổ biến
Mè đen là loại hạt dinh dưỡng chứa nhiều vitamin E, phốt pho, sắt và axit béo, đặc biệt rất tốt cho phụ nữ mang thai bổ sung máu, chăm sóc và bảo vệ da, hỗ trợ phát triển thần kinh cho thai nhi, thậm chí còn giúp kích thích sữa cho mẹ trong thời gian mẹ nuôi con bằng sữa.
Các loại đậu bao gồm đậu nành, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ có chứa nhiều nhóm vitamin B, axit folic, tinh bột, chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, chống dị tật bẩm sinh cho thai nhi.
Nhóm hạt Macca, hạt óc chó, hạnh nhân có chứa nhiều vitamin K, E, A, selen giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch cho mẹ bầu. Giúp mẹ bầu khỏe mạnh, tránh mắc bệnh trong thời gian mang thai.
Gạo lứt có chứa nhiều hydrocarbonate, selen, magie tốt cho tim mạch và có tác dụng ngăn chặn bệnh tiểu đường. Tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn, giúp mẹ chống béo phì trong thời gian mang thai.
Hạt sen có tác dụng an thần, chống mất ngủ. Giúp mẹ bầu luôn có giấc ngủ ngon và sâu.
-
Tác dụng của bột ngũ cốc trong các giai đoạn thai kỳ
Sử dụng bột ngũ cốc trong 3 tháng đầu
Bột ngũ cốc cung cấp dinh dưỡng cho bào thai định hình và phát triển đầy đủ các bộ phận cơ thể. Trong đó có bột ngũ cốc vai trò quan trọng cung cấp dinh dưỡng cho não bộ, tủy sống và tim bé được hình thành. Sư hình thành của các cơ quan cơ thể trong giai đoạn đầu thai kỳ đánh dấu sự phát triển về thể chất và trí tuệ của bé trong suốt thời gian thai kỳ và sau khi bé được chào đời.
Sử dụng bột ngũ cốc trong 3 tháng đầu
Sử dụng bột ngũ cốc trong 3 tháng giữa
Bột ngũ cốc cung cấp dưỡng chất để bé phát triển về kích cỡ và hoàn thiện mô, cơ và các tế bào. Nếu bạn muốn bé sinh ra có làn da mềm mại, khỏe mạnh, hồng hào, thì giai đoạn thứ 2 của thai kỳ đóng vai trò quan trọng tới điều này.
Sử dụng bột ngũ cốc trong 3 tháng cuối
Giai đoạn cuối là giai đoạn bé hoàn thiện phát triển não bộ và phần biểu bì để chuẩn bị cho cuộc sống mới sau khi chào đời. Bé cần nhiều dưỡng chất, chất béo để hỗ trợ phát triển thần kinh. Omega 3 có trong bột ngũ cốc sẽ nhanh chóng bổ sung dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
-
Hướng dẫn sử dụng bột ngũ cốc đúng liều lượng
Mẹ bầu uống ngũ cốc trước hoặc sau bữa ăn để giúp tăng cường dưỡng chất bổ sung cho cơ thể. Mỗi ngày mẹ có thể uống từ 2-3 lần, mỗi lần từ 200-300ml.
Công thức làm bột ngũ cốc tại nhà
Bạn cần trong 400g nguyên liệu bột có 50% là đậu đỏ và đậu xanh với tỷ lệ ngang nhau (mỗi loại 100g), 30% còn lại là hạt sen, mè đen và đậu đen, một lượng nhỏ hạnh nhân, óc chó và gạo lứt. Cách làm rất đơn giản, bạn bắc chảo và rang chín các loại hạt, sau đó sử dụng máy sinh tố say nhỏ các loại hạt lại với nhau. Cuối cùng bạn đã có công thức pha chế bột ngũ cốc đơn giản và nhanh chóng tại nhà.
>>> Tìm hiểu thông tin về sản phẩm tại website của chúng tôi: Lebebee.com.vn
Chị em nếu có nhu cầu sử dụng, tư vấn về các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 088 602 4628 để nhận tư vấn trực tiếp và nhanh nhất.
LEBEBEE, HỆ THỐNG CỬA HÀNG MẸ BẦU VÀ EM BÉ
Fanpage: Lebebee.facebook
Cơ sở 1: P803, tầng 8, tòa nhà Việt Thắng, Hoàng Văn Thụ, Xương Giang, Bắc Giang
Cơ sở 2: Udic Riverside, 122 Vĩnh Tuy, Hà Nội
