Chúng ta đều đã nghe lời khuyên của các bác sĩ về việc nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên. Vậy tại sao sữa mẹ lại tốt như vậy, vai trò cũng như các vấn đề mẹ cần chú ý khi nuôi con bằng sữa mẹ là gì. Mời các bạn theo dõi ở bài viết dưới đây.
-
Thành phần dinh dưỡng có trong sữa mẹ
Các thành phần dinh dưỡng trong sữa mẹ hiện nay đã được các nghiên cứu khoa học làm rõ. Trong sữa mẹ có 50% là các loại axit béo đa dạng, chúng giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cực lớn cho các bé. Trong đó có một số nhóm chất béo quan trọng tham gia vào quá trình hình thành và phát triển trí não của trẻ như AA, DHA. Nhóm chất MHO đóng vai trò như một loại chất xơ tự nhiên giúp bé bảo vệ đường ruột và phát triển hệ tiêu hoá một cách tự nhiên.
Thành phần dinh dưỡng có trong sữa mẹ
Trong sữa còn lại là các thành phần đạm cơ bản gồm có 2 loại đạm là đạm WHEY và đạm CASEIN, chất bột đường là những nhóm chất cung cấp dinh dưỡng cơ bản để trẻ phát triển. Bên cạnh đó, có một hàm lượng lớn các chất kháng thể tự nhiên, vitamin, khoáng chất và hormone là dưỡng thể giúp hoàn thiện và nâng cao thể chất toàn diện cũng như trí não của bé.
-
Vai trò của sữa mẹ với sức khoẻ của con
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những trẻ được nuôi bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Trẻ sẽ có sức đề kháng tốt và chống lại được nhiều vấn đề về sức khỏe. Chỉ số IQ phát triển tốt hơn, thị lực tốt hơn, tai ít bị nhiễm trùng, hệ tiêu hoá tốt hơn và các cơ quan khác phát triển đồng đều và khỏe mạnh, bé cũng ít bị mắc các bệnh về nhiễm trùng.
Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, việc nuôi con bằng sữa mẹ còn giúp mẹ giảm bớt các vấn đề về sức khỏe sau sinh, đặc biệt là với các vấn đề về ung thư. Giúp mẹ nhanh chóng co hồi cổ tử cung, giảm nguy cơ chảy máu sau sinh.
-
Một số vấn đề mẹ cần chú ý khi nuôi con bằng sữa mẹ
Khi nuôi và chăm sóc con bằng sữa mẹ, mẹ cũng cần chú ý một số các vấn đề cần thiết như cho con bú đúng tư thế, mẹ bị thiếu sữa,
Mẹ nên cho con bú đúng tư thế
Tư thế bú đúng sẽ giúp hai mẹ con thoải mái hơn, bé sẽ được ăn no và đảm bảo tuyến sữa của mẹ được tiết đều, cân bằng. Tránh bé bị trớ khi bú. Điều này ảnh hưởng không tốt đến nhu cầu bú và có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé, đặc biệt là hệ hô hấp và tiêu hoá do sữa bị trào ngược lên khí quản. Cho bé bú đúng tư thế cũng sẽ làm giảm các vấn đề tắc sữa, gây đau ti ở mẹ.
Mẹ nên cho con bú đúng tư thế
Mẹ bị thiếu sữa
Trong quá trình chăm con, nhiều mẹ bị gặp phải tình trạng thiếu sữa cho con bú. Mẹ cần chăm cho con bú và kích thích vắt sữa thường xuyên để kích hoạt tuyến sữa sản sinh sữa cho con bú. Hai là mẹ cần uống đủ nước và bổ sung đủ loại dưỡng chất cần thiết để cơ thể sản sinh đủ sữa cho con.
Nứt hoặc căng tức núm vú
Trong trường hợp mẹ có nhiều sữa, sữa liên tục được sản sinh, mẹ sẽ dễ bị nút và căng tức núm vú nếu không vắt sữa thường xuyên. Hoặc do mẹ cho con bú sai tư thế, nó cũng có thể gây ra tình trạng nứt hoặc căng tức núm vú.
Tắc hoặc viêm vú
Trường hợp nguy hiểm hơn, mẹ có thể bị tắc hoặc bị viêm vú. Trường hợp này mẹ cần thăm khám và nhận phương pháp điều trị từ các bác sĩ chuyên khoa.
-
Chế độ dinh dưỡng đủ chất cho mẹ cho con bú
Vậy làm thế nào để đảm bảo mẹ luôn có nhiều sữa cho con. Đầu tiên, mẹ cần chú ý đến khẩu phần ăn, mẹ cần ăn nhiều hơn so với lượng thức ăn hàng ngày. Uống nhiều nước để cơ thể có đủ nước sản sinh sữa. Các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng bao gồm tôm, cua, thịt cá, rau xanh, đậu phụ và trái cây. Hạn chế các đồ ăn cay nóng và đồ ăn có nhiều dầu mỡ. Cũng không sử dụng các loại chất kích thích như rượu bia, nước có ga chúng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa của mẹ.
Các loại thực phẩm được xem là giúp mẹ tạo được nhiều sữa cho con bao gồm rau ngót, móng giò, đu đủ, thịt bò, sung, rong biển, chuối sứ, gạo lứt, các loại đậu, ngũ cốc và rau má. Trong thành phần dinh dưỡng của chúng có hàm lượng vitamin, khoáng chất và nhiều loại nhóm chất quan trọng để giúp mẹ tổng hợp chất tạo sữa cho con bú. Nếu mẹ thiếu hụt một hoặc một vài loại nhóm dưỡng chất nào đó trong bữa ăn hàng ngày, thì mẹ vẫn có thể bị thiếu sữa cho con.
>>> Tìm hiểu thông tin về sản phẩm tại website của chúng tôi: Lebebee.com.vn
Chị em nếu có nhu cầu sử dụng, tư vấn về các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 088 602 4628 hoặc qua fanpage: Lebebee.facebook để nhận tư vấn trực tiếp và nhanh nhất. Liên hệ với cơ sở cửa hàng của Lebebee dưới đây.
LEBEBEE, HỆ THỐNG CỬA HÀNG MẸ BẦU VÀ EM BÉ
Cơ sở 1: P803, tầng 8, tòa nhà Việt Thắng, Hoàng Văn Thụ, Xương Giang, Bắc Giang
Cơ sở 2: Udic Riverside, 122 Vĩnh Tuy, Hà Nội
