Mang thai vốn được xem là sứ mệnh thiêng liêng của người phụ nữ. Đồng thời cũng là giai đoạn mang đầy thử thách với bất cứ một người mẹ nào. Từ việc mang thai cho đến sinh con, rồi chăm con là cả một quá trình vất vả thử thách sự kiên nhẫn cũng như khả năng học hỏi, rèn luyện của chị em.
Mang thai và sinh con không phải là câu chuyện dễ dàng, nhưng cũng không phải là việc mà chị em không thể làm được. Chị em hãy chuẩn bị kỹ lưỡng để có đủ hành trang thật tốt cho giai đoạn khó khăn nhất của cuộc đời mình. Dưới đây là bài viết phụ nữ cần chuẩn bị gì trước khi mang thai.
Cần chuẩn bị gì trước khi mang thai: Kiểm tra sức khỏe tổng quát
Việc kiểm tra sức khỏe tổng quát cho phụ nữ trước khi mang thai đã trở thành một yếu tố bắt buộc với bất cứ chị em phụ nữ nào. Kiểm tra sức khỏe tổng quát rất quan trọng vì nó giúp bạn biết rằng bạn đã thực sự sẵn sàng và có đủ điều kiện sức khỏe cần thiết để mang thai hay không. Kết quả thăm khám cũng giúp các bác sĩ đưa ra các lời khuyên hữu ích khác cho bạn để bạn có kiến thức tốt hơn chuẩn bị cho quá trình thai kỳ.
Phụ nữ cần chuẩn bị gì trước khi mang thai
Nên thăm khám nha khoa trước khi mang thai
Có một điều không phải chị em nào cũng biết đó là việc mang thai sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến nội tiết tố của chị em phụ nữ. Đồng thời cũng ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của mẹ bầu. Các vấn đề về răng sẽ dễ xảy ra và ảnh hưởng không tốt đến thẩm mỹ răng. Do vậy, chị em nên cẩn thận đi thăm khám để bảo vệ sức khỏe răng miệng một cách an toàn và tốt nhất.
Đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý, kiêng rượu bia và các chất kích thích ảnh hưởng không tốt đến thai nhi
Không thể bỏ qua vấn đề về dinh dưỡng trước và trong khi mang thai. Phụ nữ khi mang thai sẽ cần bổ sung rất nhiều các loại dưỡng chất cơ bản cũng như còn cần bổ sung các nhóm chất bồi bổ về nội tiết tố nữ khác. Chế độ ăn uống hợp lý rất quan trọng bởi hai lý do, một là nó giúp sức khỏe của mẹ và bé được cân bằng. Và hai là giúp chị em tránh được các vấn đề về thừa cân, béo phì gây ám ảnh nặng nề trong thời kỳ thai nghén và hậu thai nghén.
Không sử dụng chất kích thích
Chuẩn bị trạng thái tinh thần thật tốt
Bên cạnh đó, yếu tố tinh thần của phụ nữ cũng đặc biệt quan trọng. Những thay đổi về nội tiết tố khiến tâm trạng của phụ nữ dễ cáu gắt và khó chịu. Do vậy, chị em phụ nữ cần chuẩn bị cho mình một trạng thái tâm lý thật tốt. Hạn chế ảnh hưởng và làm phiền tới người thân của mình. Tham gia các bài tập vận động nhẹ nhàng, các khóa học về thiền để có thể tự chủ và quản lý trạng thái tinh thần cá nhân tốt hơn.
Đừng quên thường xuyên tập luyện để nâng cao sức khỏe
Tập luyện để nâng cao sức khỏe là điều cần thiết với phụ nữ không chỉ ở bất cứ độ tuổi nào. Nhưng trong giai đoạn trước và trong thai kỳ, phụ nữ càng cần chú ý rèn luyện thường xuyên hơn. Sinh con sẽ khiến phụ nữ cực kỳ tốn sức lực, nếu chuẩn bị sức khỏe không tốt, phụ nữ sẽ gặp khó khăn lớn giai đoạn này. Hãy cố gắng rèn luyện để có một sức khỏe thật tốt khi sinh, bảo vệ sự an toàn cho cả mẹ và con trong quá trình sinh nở.
Chuẩn bị điều kiện tài chính vững khi sinh con
Trong quá trình mang thai, phụ nữ sẽ không nên làm việc nặng nhọc bởi sẽ dễ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và cả sức khỏe nói chung của phụ nữ. Thời gian dài sau khi sinh con, phụ nữ cũng sẽ không đủ sức khỏe để làm việc, và cần rất nhiều thời gian để chăm sóc con cái. Bởi vậy, vấn đề về tài chính cũng rất quan trọng. Sau khi phụ nữ sinh con, gánh nặng tài chính chủ yếu sẽ đổ lên vai người chồng. Để giảm bớt áp lực về gánh nặng tài chính, hai vợ chồng nên chuẩn bị các điều kiện về tài chính tốt trước khi sinh con.
Học thêm các kiến thức về dinh dưỡng và chăm con trong và sau sinh
Không phải người phụ nữ nào sinh con đều có khả năng chăm sóc con thành thạo ngay được. Kiến thức chăm sóc từ thế hệ trước cũng ngày càng trở nên lỗi thời vì sự phát triển không ngừng của công nghệ và kiến thức khoa học. Là một phụ nữ hiện đại, bạn cần sẵn sàng trong tâm thế chủ động học hỏi các kiến thức về chăm con trong và sau thai kỳ. Các kênh kiến thức chăm con hiện nay rất phổ biến. Bạn có thể tìm kiếm thêm thông tin qua mạng và qua sách nuôi dạy con. Có kiến thức tốt, bạn sẽ dần học được cách chăm con tốt và kỹ lưỡng.
Bạn nên mua sản phẩm bổ sung dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ trước khi mang thai ở đâu?
Hiện nay có rất nhiều các loại sản phẩm vitamin và thực phẩm chức năng có thể hỗ trợ bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho chị em phụ nữ trong giai đoạn trước và trong quá trình mang thai. Lebebee là thương hiệu chăm sóc dành riêng cho mẹ bầu và trẻ nhỏ. Là thương hiệu chuyên kinh doanh các dòng sản phẩm đáp ứng tốt cho chị em trong quá trình mang thai và sinh nở và các dòng sản phẩm chăm sóc cho sự phát triển của thai nhi và trẻ sơ sinh. Chị em nếu có nhu cầu sử dụng, tư vấn về các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 088 602 4628 để nhận tư vấn trực tiếp và nhanh nhất.
>>> Tìm hiểu thông tin về sản phẩm tại website của chúng tôi: Lebebee.com.vn
LEBEBEE, HỆ THỐNG CỬA HÀNG MẸ BẦU VÀ EM BÉ
Fanpage: Lebebee.facebook
Cơ sở 1: P803, tầng 8, tòa nhà Việt Thắng, Hoàng Văn Thụ, Xương Giang, Bắc Giang
Cơ sở 2: Udic Riverside, 122 Vĩnh Tuy, Hà Nội
