chắc hẳn các mẹ ai cũng từng nghe đến nước điện giải nhưng liệu rằng ai cũng biết nước điện giải là gì và tác dụng của nước điện giải, liệu nước bù điện giải có thể cho bé uống . Trước hết hãy cùng Lebebe tìm hiểu nước bù điện giải là gì nhé :
1. Nước bù điện giải là gì
Nước bù điện giải hay còn gọi là nước bổ sung ION bao gồm Nước và các ION thiết yếu để duy trì cũng như điều chỉnh và kiểm soát sự cân bằng của dịch cơ thể. Có 3 chất điện giải chính là natri, kali và magie, ngoài ra còn có clorua, bicarbonat, phốt-phát và canxi. Chất bù điện giải rất quan trọng vì hầu hết các hoạt động của cơ thể đều cần đến chúng.
Tác dụng của nước bù điện giải
- Tăng cường chức năng cơ bắp: khi chúng ta hoạt động thể thao thì cơ thể sẽ cần chất điện giải canxi và magie để các sợi cơ có thể trượt ra ngoài và cơ bắp có thể thư giãn sau khi co lại, chất Kali kết hợp với natri giúp giảm bớt và ngăn ngừa chuột rút
- Duy trì cân bằng dịch cơ thể, trợ giúp chức năng thần kinh, cơ và cân bằng pH trong máu bằng natri có trong điện giải.
- điều hòa chức năng co cơ bắp và nhịp tim bằng Canxi là khoáng chất dồi dào nhất trong cơ thể, đóng vai trò trong nhiều chức năng cơ thể khi bình thường và cả khi luyện tập thể thao.
Tỷ lệ dịch cơ thể mất đi sẽ gây ra các triệu chứng tương ứng như sau:
- Mất khoảng 3% Dịch cơ thể: cơ thể xuất hiện cảm giác choáng váng
- Mất khoảng 5% Dịch cơ thể: cơ thể xuất hiện cảm giác nhức đầu, chóng mặt
- Mất khoảng 10% Dịch cơ thể: có thể nguy hiểm đến tính mạng
2. Có nên dùng nước bù điện giải cho trẻ con?
Mặc dù có nhiều tác dụng là thế nhưng liệu có nên dùng nước bù điện giải cho trẻ con thường xuyên. Câu trả lời là không nên vì việc bù nước không đúng cách sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, thậm chí có thể gây tử vong cho trẻ.
Các mẹ phải chú ý nếu bé con xuất hiện những hiện tượng như bị sốt, nôn, tiêu chảy hoặc đáng báo động hơn như:
- Không đi tiểu thường xuyên được.
- Không có nước mắt khi khóc.
- Môi xuất hiện vết nứt nẻ.
- Mắt trẻ khô, nhìn mờ.
Khi đó các mẹ hãy pha nước bù điện giải cho các bé nhưng hãy lưu ý đọc kỹ hướng dẫn cách pha, tuyệt đối tuân thủ liều lượng quy định, chỉ sử dụng dung dịch trong 24 giờ, không đun sôi các dung dịch đã pha tránh làm mất các phẩm chất của thuốc, bay hơi, tăng độ thẩm thấu. Không pha dung dịch bù điện giải với nước khoáng mà chỉ pha với nước sôi để nguội cho bé uống. Nếu như khi cho các bé uống xong nhưng vẫn xuất hiện dấu hiệu nặng hơn thì nên đưa các bé đến trung tâm y tế hoặc bệnh viện để khám.
Những nước bù điện giải có thể dùng cho bé uống
- Oresol
- Gruels (hỗn hợp pha loãng nước với ngũ cốc)
- Cháo cà rốt, cháo muối.
- Nước gạo rang muối.
- Nước dừa.
- Sữa mẹ.
Ngoài ra ở từng trường hợp khác nhau của bé mà chúng ta nên có những cách cho uống khác nhau:
- Trong trường hợp ra nhiều mồ hôi: có thể cho bé uống bình thường như uống nước, nhưng để có kết quả nhanh nhất thì có thể uống từng ngụm nhỏ
- Trong trường hợp tiêu chảy, nôn : phải uống từng thìa nhỏ để lượng nước vào miệng ít nhất, chỉ đủ để láng ướt khoang miệng, làm nước và điện giải được hấp thu ngay tại khoang miệng, ko có khả năng (hoặc rất ít) chui xuống dạ dày
Hy vọng bài viết này đã giúp cho các mẹ hiểu thêm về chất điện giải cũng như cách cho trẻ uống hợp lý nhất. Lebebe sẽ cùng đồng hành bên các bậc phụ huynh để giúp bảo vệ các con một cách tuyệt vời nhất
